Tanzen für
Mamas mit Baby in Hamburg
TANZEN FÜR MAMAS MIT BABY BEI DIE2
Mutter & Baby
Das perfekte Tanzkonzept für Schwangere und frischgebackene Mamas, die gemeinsam mit ihrem Baby fit bleiben möchten. Natürlich sind auch Väter herzlich willkommen. In unserer Tanzschule in Hamburg bieten wir spezielle Tanzkurse an, die leichte Bewegung mit gezielten Übungen zur Beckenbodenstärkung kombinieren – und das alles in einer fröhlichen und entspannten Atmosphäre.
Unsere Kurse richten sich an Mamas mit Babys ab wenigen Monaten sowie auch an Schwangere. Die Kurse sind auf die besonderen Bedürfnisse der Eltern abgestimmt und bieten eine wunderbare Möglichkeit, sich gemeinsam mit dem Baby zu bewegen und gleichzeitig neue Tanzfähigkeiten zu entwickeln. Jede Stunde startet mit einer sanften Aufwärmphase, bevor wir mit der eigentlichen Choreografie beginnen.
Tanzkurse mit Baby - So läuft´s ab
Die Tanzkurse in der Tanzschule die2 finden in kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmerinnen statt, sodass die Kursleiterin individuell auf jede Mama und ihr Baby eingehen kann. Die Choreografien sind speziell darauf ausgelegt, sanft und rhythmisch zur Musik zu tanzen, ohne dabei den Körper zu überlasten. In unseren Kursen werden leichte Tanzschritte und Bewegungen eingebaut, die auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt sind und gleichzeitig den Spaß für das Baby nicht zu kurz kommen lassen.
Tanzen mit Baby - Spaß für Mutter & Baby
Das Tanzen mit Baby wird ganz entspannt gestaltet. Die Babys befinden sich in einer Trage dicht bei ihrer Mama, was ihnen Geborgenheit gibt und sie gleichzeitig an der Bewegung teilhaben lässt. Besonders wichtig ist dabei, dass die Sicherheit und Gesundheit der Kinder jederzeit gewährleistet sind. Unsere Kursleitung achtet darauf, dass die Trage korrekt sitzt und sowohl die Mamas als auch die Babys sich wohlfühlen. Auch die Rücksicht auf die körperliche Belastung der Mütter wird großgeschrieben, damit das Tanzen ein Vergnügen bleibt.
Sie haben noch Fragen zu unseren Tanzkursen für Mamas mit Baby? Sie erreichen uns telefonisch oder natürlich direkt vor Ort in der Tanzschule!
Beckenbodenstärkung durch Tanzen
Ein besonderer Vorteil der Tanzkurse ist die gezielte Stärkung des Beckenbodens. Gerade nach der Geburt ist es wichtig, diesen Bereich wieder zu trainieren, da er eine zentrale Rolle bei der Stabilisierung des Körpers spielt. Die sanften Bewegungen während des Tanzens helfen, den Beckenboden zu kräftigen, was langfristig zu einer besseren Körperhaltung und mehr Körperbewusstsein führt. Ein gesunder Beckenboden unterstützt zudem die Rückbildung und sorgt dafür, dass sich der Körper nach der Geburt schneller regeneriert.
Tanzschule die2 - Professionelle Tanzlehrer & familiäre Athmosphäre
In der Tanzschule die2 legen wir großen Wert auf eine herzliche und familiäre Atmosphäre. Unsere professionellen Tanzlehrer haben viel Erfahrung im Umgang mit Müttern und Babys und wissen genau, wie sie den Unterricht angenehm und effektiv gestalten können. Neben dem Tanzen ist uns der Austausch unter den Mamas wichtig, sodass neben der körperlichen Betätigung auch die sozialen Aspekte nicht zu kurz kommen. Eine Probestunde gibt Ihnen die Möglichkeit, uns und das Kurskonzept kennenzulernen.
Buchen Sie jetzt unseren Eltern-Kind-Tanzkurs und erleben Sie die Freude am Tanzen gemeinsam mit Ihrem Baby!